Coleção masculino

Dia 25 de Julho - dia do escritor

"O segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham até você."

"Mario Quintana"

Dia 19 de Julho - Dia da Caridade





 Quando praticamos a caridade estamos fazendo a nós mesmos. É uma sensação de paz, harmonia que sentimos.
Mas caridade não é só praticarmos o bem para mostrarmos ao mundo o quanto somos caridosos, a caridade
começa dentro de nossa casa, com nossa família, respeitando cada um que está perto de nós. Sermos tolerantes,
pacientes, saber ouvir, falar e criticar também

Quando conseguimos fazer isso de coração, sem rancor, ódio, inveja, dentro de nossa casa, estaremos preparados para fazer caridade fora de nosso lar, ou seja, estaremos felizes em receber amor, carinho, amizade. Não estaremos doando e sim recebendo.

A partir do momento que somos humildes e aceitamos todos como são, nossa vida melhora muito.  Nós crescemos espiritualmente e sempre continuaremos a crescer.  Vamos ser caridosos conosco mesmo.  Vamos aproveitar a oportunidade de amar e sermos amados.

Todos somos irmãos, filhos do mesmo Pai, não há necessidade de  rivalidade, somos nós que dirigimos nossa vida para evolução maior.

Não tenhamos medo de nada, a fé que possuímos nos levará ao caminho do bem.

Texto: internet

Tenha um bom Fim de Semana!

Que Deus Abençoe a todos!!!!

Coleção Baby Chic

DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Para ensinarmos e alimentarmos corretamente os nossos filhos é necessário em primeiro lugar que os nossos hábitos alimentares sejam corretos. Pensando nisso conclui que o nosso primeiro artigo de 2003 deveria ser uma visão sobre como deve ser a nossa alimentação diária.
Ao elaborar orientações nutricionais o profissional de nutrição precisa conhecer os hábitos alimentares e o estilo de vida de cada indivíduo. As orientações nutricionais são individualizada tendo como meta as " Dietary Reference Intakes" (DRIs), que são valores de referência dos nutrientes de acordo com a faixa etária e o sexo objetivando suprir as necessidades nutricionais de cada indivíduo. Visando a promoção da saúde e hábitos alimentares corretos elaborou-se um guia alimentar sobre a forma gráfica de uma pirâmide. Os alimentos estão distribuídos na pirâmide em oito níveis, sugerindo a maior participação e importância dos alimentos nos grupos de base para o topo da pirâmide : cereais, pão, tubérculos, raízes ( fonte de carboidratos); frutas, verduras e legumes (fonte de vitaminas, minerais e fibras); feijões ( fonte de proteína vegetal e fibras); leite, iogurtes e queijo (fonte de proteínas, cálcio e vitaminas) e localizados no topo estão os óleos e gorduras (fonte de gordura) os açúcares e doces ( fonte de carboidrato simples). Observamos que se consumirmos todos estes alimentos diariamente nas quantias estipuladas para cada um, estaremos ingerindo todos os nutrientes que nos asseguram um vida com saúde. Leia mais na matéria escrita em Dezembro 2000: Modelo de Alimentação Saudável: Pirâmide Alimentar.Para cada nível da pirâmide foram estabelecidas as porções dos alimentos mostrando-nos a importância e a necessidade de ingerimos todos os grupos de alimentos nos porções recomendadas. Estabeleceu-se um número mínimo (1600 Kcal) e máximo de quilocalorias (2800 Kcal/dia) que deverá ser recalculado pelo nutricionista de acordo com as necessidades de cada indivíduo. É necessário que associado as recomendações acima, não esqueçamos da necessidade de uma correta ingestão de "água" e atenção ao consumo de "sal". Em nutrição a sabedoria está em fazer o possível, não o ideal Devemos procurar fazer pelo menos três refeições ao dia: café da manhã, almoço e jantar, intercalando com pequenos lanches entre as principais refeições. O café da manhã deverá ser composto de produtos lácteos, frutas e/ou sucos de frutas natural, cereal e/ou pães ou torradas, sempre com muita atenção a quantidade de recheio utilizada sobre o pão. O almoço com verduras, legumes crus e cozidos, arroz ou massas, leguminosas (soja, grão de bico, feijão branco, lentilha), pelo menos três vezes na semana optar pelo consumo de carne branca sem pele, não esquecendo do peixe e no caso de carnes vermelhas escolha as magras (lagarto, patinho, coxão mole, coxão duro, maminha e filé mignon) sempre em quantidades moderadas e como sobremesas optar por frutas. O jantar não deve ser muito próximo ao sono e em menores quantidades que no almoço com opções por pratos leves, como massas suaves, sopas, lanches com frios magros, sempre com saladas acompanhando. Procure optar por preparações assadas, cozidas e grelhadas. A distribuição das calorias é mais importante do que a quantidade de calorias consumidas em um dia. O importante é que independente do lugar onde realizaremos a nossa refeição, tenhamos em mente a escolha correta dos alimentos com base na pirâmide alimentar.

Fonte: Site Clube do Bebê

Mensagem do dia

Mensagem do dia

Cólica no bebê

O que é a cólica que atinge os bebês?

A partir das duas semanas de vida, os bebês podem começar a ter crises de choro que duram horas e horas. O choro pode estar relacionado à presença de gases na barriga, mas muitas vezes não dá para identificar a causa.

A cólica é muito comum, e pode ser desesperadora para a família, principalmente porque todos estão se adaptando à nova vida com o bebê. O alento é que ela costuma ir embora quando o bebê tem 3 ou 4 meses.

Meu bebê chora demais. Como vou saber se é cólica?

Todo bebê chora. É totalmente normal um recém-nascido chorar duas horas por dia.

Quando o bebê chora muito, a primeira coisa a ser descartada é a fome. Ofereça sempre o peito quando ele chorar. Se seu bebê está mamando bem, molhando mais de 6 fraldas por dia e ganhando peso, o mais provável é que não seja fome.

Num bebê com cólica, você pode notar o seguinte:

• Ele tem crises de choro intenso, e é difícil acalmá-lo
• Ele encolhe as perninhas e arqueia as costas para trás enquanto chora
• Ele solta puns quando chora

A cólica normalmente ataca no final da tarde e à noite. Em casos mais difíceis, o bebê chora a qualquer hora do dia. Pode ficar difícil dar de mamar para o bebê quando ele está tão desconfortável.

Por que o bebê fica com cólica?

Cientistas tentam achar uma explicação certeira para a cólica do recém-nascido há mais de 50 anos, sem sucesso. Ainda não se sabe exatamente o que provoca a cólica.

Uma das hipóteses mais fortes é a de que o sistema digestivo do bebê ainda é imaturo, o que faz a barriga doer em reação a algumas substâncias do leite materno ou do leite artificial.

Outras possíveis explicações são:

• O sistema nervoso do bebê ainda não amadureceu e fica sensível demais
• O bebê sente dor porque tem dificuldade de expelir gases

 Outra indicação é que o fumo durante a gravidez ou o convívio com alguém que fuma podem predispor a criança a ter cólica.

A cólica é grave? Há algum risco para o bebê?

Não, o bebê não corre nenhum risco. Mas é preciso sempre consultar o médico para ter certeza de que se trata de cólica mesmo e não de algum outro problema que esteja causando dor ou desconforto, como uma hérnia ou uma infecção.

O ruim é que, conforme o bebê chora, ele pode engolir mais ar, o que só provoca mais gases e cólica.

E é muito difícil conviver com um bebê que chora tanto. Ainda mais quando a mãe está sensível por causa de tantas mudanças hormonais, que já são motivo suficiente para ela chorar por horas e horas também.

Quanto mais tenso ficar quem está cuidando do bebê, mais difícil será acalmá-lo.

O que posso fazer para tentar acalmar o bebê?

As estratégias para acalmar o bebê dependem da possível causa da cólica. Veja as possibilidades:

Reação ao leite materno ou fórmula

Pode ser que o sistema digestivo do bebê ainda seja imaturo, e que algumas substâncias provoquem dor e desconforto. O que fazer:

• Se você está amamentando, pode experimentar fazer algumas mudanças na sua alimentação para ver se o bebê chora menos. Uma regra simples é a seguinte: procure eliminar os alimentos que causam gases em você. Entre os alimentos que se imagina que possam causar cólica estão: leite, chocolate, brócolis, couve-flor, repolho, feijão, cebola e comidas apimentadas. Mas lembre-se de que uma mãe que amamenta precisa se alimentar bem, e que o leite materno é o melhor para o bebê (bebês que tomam fórmula também têm cólica!).
• Se seu bebê toma fórmula, pode ser que ele tenha alguma alergia ou intolerância a um componente do leite artificial. O pediatra pode prescrever uma fórmula especial.
• Sempre alimente o bebê quando parecer que ele está com fome, sem se preocupar em estabelecer horários, nos primeiros meses de vida.

Dor causada por gases

Você vai notar que o bebê se "espreme" e se contorce, e parece ter alívio quando solta um pum ou quando consegue fazer cocô. Ele também pode começar a chorar no meio de uma mamada.

Algumas sugestões:

• Ponha o bebê para arrotar depois de cada mamada. Veja mais detalhes sobre como colocar o bebê para arrotar.
• Procure manter o bebê com a cabeça levantada na hora de dar de mamar. Se você amamenta o bebê, confira se ele está pegando o peito direitinho e experimente variar as posições de amamentar.
• Se você dá mamadeira para o bebê, tenha certeza de que ele não está engolindo ar. Veja se o furo do bico não está muito grande, e mantenha a mamadeira sempre bem levantada, com o bico totalmente preenchido de leite. Procure os bicos anatômicos e elaborados exatamente para diminuir a entrada de ar enquanto a criança mama.
• O pediatra pode receitar uma medicação (gotas de dimeticona) para ajudar o bebê a aliviar o acúmulo de gás na barriguinha. Fale sempre com o pediatra antes de usar estratégias como como a funchicória, um pó feito a partir do funcho ou erva-doce, que muitos pais colocam na chupeta para acalmar a criança.
• Tente colocar uma bolsa de água quente na barriga do bebê (sempre envolta numa toalha e com muito cuidado para não queimar o bebê, que tem a pele extra-sensível).
• Procure fazer movimentos de bicicleta com as pernas dele ou massagear a barriga com delicadeza para estimular a evacuação, o que também pode ajudar.

Fonte site:  babycenter.com

Mensagem do dia!

Mas Deus escolheu as coisas loucas deste mundo para confundir as sábias; e Deus escolheu as coisas fracas deste mundo para confundir as fortes; 1 Coríntios 1:27

A Importância da Amamentação

O leite materno é o principal alimento na vida de uma criança. O recém nascido não pode ficar sem a amamentação, apenas em casos mais extremos quando a mãe esta muito doente ou ocorreu algum problema nos seios.

A amamentação deve acontecer no mínimo até os dois anos de vida de uma criança. Não faz mal algum, pelo contrario, o leite materno contem todos os nutrientes que uma criança precisa para crescer e se desenvolver de uma forma saudável.

Muitas mães amamentam até os seis meses dos filhos, mas isso não é o correto. O ideal é acrescentar novos alimentos na alimentação da criança, mas o leite materno não deve ser deixado de lado.

As vantagens da amamentação da mãe:

As mães de primeira viagem devem fazer de tudo para amamentar seu filho que precisa do leite materno por um bom tempo, essa amamentação feita pela mãe não fará bem apenas para esse bebê que crescerá forte, a mãe também pode ser beneficiada nessa amamentação que dura um tempo. A amamentação feita pela mãe vai ajudar de várias formas que devem ser informadas pelo médico que acompanhou qualquer mulher na gravidez, é esse médico que tem a responsabilidade de falar sobre todos os benefícios da amamentação feita pela maioria das mães.

O médico deve informar que essa amamentação ajuda na hora de retomar aquela forma do corpo que tinha antes da gravidez, ajuda também na redução do sangramento após o parto que acontece com muitas mulheres, essa amamentação aproxima mais uma mãe do seu bebe que sentira extrema confiança na sua mãe e esse leite materno está completamente livre de contaminações externas que poderiam prejudicar a saúde de um bebê que ainda é bastante frágil.

Essas vantagens devem ajudar muitas mães que não estavam querendo amamentar seu filho que precisa de muito leite materno, e aquelas mães que não produzem muito leite materno devem procurar postos de saúde que entreguem esses leites maternos doados por outras mulheres que já amamentaram seus filhos. As maes de primeira viagem devem conhecer ainda mais vantagens que um bom médico vai informar, mas para isso precisa procurar aquele médico que veio te acompanhando durante nove meses de gravidez.

Fonte: GUIADICAS.NET

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